ごまの主な効能としては・・・動脈硬化予防 整腸 美肌保持 貧血 冷え性 貧血予防 老化防止 疲労回復 白髪や抜け毛の予防 便秘予防 カルシウム、鉄をはじめとして、リン、マグネシウム、亜鉛などミネラルもたっぷり含まれてます。老化や成人病の原因である活性酸素を取り除いてくれるゴマリグナンという成分が含まれています。また、その成分は肝機能を強化して、アルコールを速やかに分解するとのことです。酒のお付き合いの多いお父さんにはもってこいです。また、カルシウムの働きを助けるマグネシウムも、ゴマ20g中70mgと豊富に含まれており、骨粗鬆症予防にも役立ちます。さらに、特に黒胡麻には、白髪を減らす効果もあるとのこと。ビタミンB1は疲労回復に、B2は疲れ目などに効果があり、一日中パソコンなどで目を使っている人にもおすすめです。ごまは外皮が固く、そのままではからだの中を素通りしていくだけで、栄養も効能もうまく生かせません。すりつぶすなど、消化しやすい形にして利用しましょう・・・・
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2007年06月10日

コンニャクは超低カロリーで、繊維質の塊!ダイエットの強い味方

健康お役立ち無料レポ進呈中♪
◇危険!命が危ないコンニャクダイエットの正しいやり方

コンニャクや、糸コンニャク、シラタキを使ったダイエット。

あなたもきっと、挑戦したことがあるでしょう。

しかし、コンニャクを使ったダイエットは、一歩間違えると、
命を落とすほど、危険な病気になる可能性があります。

しかし、コンニャクは超低カロリーで、繊維質の塊!
ダイエットの強い味方です。

コンニャクダイエットは正しい知識を持てば、決して
危険なダイエットではありません。

今スグ、こちらの無料レポートをダウンロードして、
コンニャクダイエットの危険性と、正しいやり方を
身につけてください。

 無料レポート
 「危険!命が危ないコンニャクダイエットの正しいやり方」

http://www.sugowaza.jp/reports/tpas/1655/7685/
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posted by 体質改善研究倶楽部サイト管理人 | Comment(0) | TrackBack(1) | ローフード
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おれはエステティシャン
Excerpt: 女の体をいじりまくってお給料もらえたwww まじ最高www
Weblog: さわだ07
Tracked: 2007-06-10 13:20
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