セサミンＥ

サントリーのセサミンＥって知っていますか？

胡麻特有のセサミン

胡麻って本当に古来から愛用させてきているそうです。

美容と健康のためにゴマを
小野小町も愛用してたとも聞きます

ゴマは健康に良いって知っているけど、なかなか毎日摂取できないですよね。

サプリだとけっこう継続できる方も入るようです。
手軽ですしね。

プロスキーヤーの三浦さん、
サントリーのラグビー部の方も使っているようです。
サントリーのラグビーが強いのもゴマの効果なんでしょうか（笑）
でも本当にサントリーのラグビー部の選手がＣＭで言ってましたから
本当に使っているんでしょうね。。。。

やはり、ゴマを食べていたり、サプリ等で摂取
している人は歳をとっても若々しくしています。

そのサプリメントですが、
サントリーの「セサミンＥ」です。

ゴマに興味ある方は、ぜひ試していただきたいです。




サントリー　セサミンE　120粒 ゴマ以上のゴマパワーが自慢!


以下にこのサプリの評価を載せておきます。
ご参考までに。。。

ゴマパワー　セサミンＥの続きを読む

簡単に黒ゴマ

きなこにおまかせ！（Ｂ） 価格：1029 円 発送時期：1週間以内 青大豆の緑のきなこと、すり黒ゴマをあわせています。 きな粉で女性にうれしいイソフラボン、 黒ごまでビタミンB1、鉄分、カルシウム、食物繊維を補給。 ヨーグルトやトーストにかけたり、牛乳に混ぜたり。 お料理やおやつに使いやすい健康食品です。

by 電脳アシスト

発掘！あるある大事典2でゴマ特集！

◇発掘！あるある大事典2◇
2005年8月21日放送分
ゴマに含まれるゴマリグナンという物質は、
肝機能の修復に大きな効果があるそうです。
肝機能の改善によって皮膚の水分や油分が理想値になり、
美肌効果が高まることも立証済み。
また脂肪の代謝も良くするため、体脂肪や体重も変化する。
ゴマリグナンを最大限摂取できる食べ方や、
効果倍増のお薦めレシピを紹介する。

ごま油

ゴマと重複しますが、とてもいい食品です。

まずゴマに含まれるゴマリグナンの中のセサミンと呼ばれる物質が、
アセトアルデヒドの分解を促進します。
つまり、お酒を飲む前や飲んだ後にごま油を少量飲んでおくと、
酔いにくくなったり二日酔いを防止します。

ごまは、粒で食べても、そのままでは体内に吸収されにくいため、
油のかたちで摂取するのがよいようです。

飲んだ後のラーメンなどに入れるのもいいかもしれません。
ガン等の原因と考えられている、体内の活性酸素の生成を防ぐ働きがあります。
人間の体の脂質が酸化によって過酸化脂質になるのを防ぐセサミノールやセサモールという抗酸化物質が、ごまに豊富に含まれているためです。

また、ごまのリノール酸やビタミンＥは動脈硬化や心臓病、高血圧の予防になります。
さらにカルシウムは海藻やひじきに匹敵するほど多く含まれ、鉄は、ほうれん草の３倍近く含まれています。
老人や女性に多い骨粗しょう症や、貧血などの予防にもなります。

最後に、ごまには毛髪の育成に良いビタミンＥやナイアシンが多く含まれています。
ごま油を常食していると、髪のツヤがよくなり、黒々としてきます。また、ハゲにも効果があります。


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ごまの疲労回復力は、すごい！

ごまの主な効能としては・・・
動脈硬化予防 整腸 美肌保持　
貧血冷え性 貧血予防 老化防止 疲労回復
白髪や抜け毛の予防 便秘予防

カルシウム、鉄をはじめとして、リン、マグネシウム、亜鉛などミネラルもたっぷり含まれてます。
老化や成人病の原因である活性酸素を取り除いてくれるゴマリグナンという成分が含まれています。
また、その成分は肝機能を強化して、アルコールを速やかに分解するとのことです。　
酒のお付き合いの多いお父さんにはもってこいです。

また、カルシウムの働きを助けるマグネシウムも、ゴマ20ｇ中70ｍｇと豊富に含まれており、骨粗鬆症予防にも役立ちます。

さらに、特に黒胡麻には、白髪を減らす効果もあるとのこと。
ビタミンＢ１は疲労回復に、Ｂ２は疲れ目などに効果があり、
一日中パソコンなどで目を使っている人にもおすすめです。

ごまは外皮が固く、そのままではからだの中を素通りしていくだけで、
栄養も効能もうまく生かせません。すりつぶすなど、消化しやすい形にして利用しましょう。

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