
枝豆の効果として次のことがあげられます。
成人病予防 老化防止 疲労回復 便秘予防
枝豆は、
ミネラルの宝庫!!!
大豆と共にタンパク質やミネラルが豊富に含まれています!
でも、枝豆には大豆には含まれていないビタミンA・Cが含まれています。
ビタミンA、Cは一般的に緑黄色野菜に多く、枝豆もこれに匹敵します。
また、枝豆のサヤがビタミンCの損失を抑えているといわれています。
だから、茹でても、他の食品に比べて損失が少ない
さらに、枝豆の中にはお酒を飲む時に効果的に働く3つのアミノ酸が含まれています。
まず、
メチオニン メチオニンの活躍場所は主に肝臓の中で、肝臓の代謝を助けて、強くします。
グルタミン グルタミンの活躍場所は胃の中。
例えばアルコールによって胃壁が傷つけられていれば
直ちにその場所に駆けつけ活動を開始。
痛んだ胃粘膜に直接作用し再生を促します。
アルギニン アルギニンの活躍場所は血管の中。
肝機能が低下すると、やがて肝臓で代謝しきれなかった脂
肪が血管壁に付着します。
脂肪により収縮し、硬くなってしまった血管の壁に直接作用し、
血管を拡張させ血流を改善します。
また、アルギニンは血液をサラサラにする働きもあると言われている。
ともかく、
ミネラルの宝庫で、特に

ビールとかの酒類と一緒に取ると良いようです。
posted by 体質改善研究倶楽部サイト管理人
|
枝豆 豆腐